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嬰幼兒益生菌可為孩子帶來哪些幫助?推薦嬰兒攝取益生菌嗎?有些育兒老手可能會提醒新手爸媽們,要從小就給孩子攝取益生菌,才能幫助寶貝抵禦壞菌,或者避免消化道問題。但由於益生菌屬於保健食品,不免會讓爸媽們心生疑慮,不曉得給這麼小的孩子補充益生菌究竟適不適合...然而爸媽們請別擔心~本文就要來為大家解開這個疑惑,幫助你在育兒路上順利通關!
其實嬰幼兒是可以攝取益生菌的!且過去也有許多研究證實,益生菌對嬰幼兒的消化道有以下益處:
目前已經有實驗指出:益生菌可以減少因抗生素而造成的腹瀉次數。此外長庚醫院也曾做過相關研究,給予患有急性腹瀉的住院病童一週的益生菌錠,而後發現,孩童平均縮短了約一天的腹瀉時間,特別是對病毒性腹瀉的孩童有所幫助。
臨床上發現,某些益生菌的菌株(如:羅伊氏乳酸桿菌)可以幫助減緩腸絞痛症狀,且未發現明顯副作用。
除了以上提及的腸絞痛、腹瀉等問題,益生菌能增加消化道內的益菌叢,對於腸躁症、乳糖不耐症或排便不順等亦有所幫助。
有些孩子一遇上季節變換或春季的開花期,就會止不住地流鼻水、打噴嚏,然而現在已有研究證明,攝取益生菌對這些呼吸道問題有不小的助益,能減少孩子呼吸道上的不適反應。
益生菌能夠提升細胞活性、穩定消化道的菌叢,一旦補充到一定數量,就能強健人體本身的防禦力!
益生菌作為保健食品,從小孩到大人都可補充,不過對於嬰幼兒來說,若患有消化道、呼吸道等問題,則更推薦日常攝取。下表就要為爸媽們解密孩子該補充益生菌的4種情況與判斷方式,讓你更加了解益生菌的攝取時機!
⚠️ 實際適用情形仍依醫師評斷而定
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關於益生菌的吃法,每款益生菌的劑量和劑型都不一樣,需視各款益生菌的食用方法而定。以保健嗜的凝結型益生菌為例,由於其通過了多項嬰幼兒安全檢測,原料也是採自於耐高溫的芽孢乳酸菌(Lactobacillus sporogene),故可以泡入牛奶內給孩子飲用。一般滿2個月後的嬰幼兒即可開始補充,不過仍建議可向醫師諮詢,才能讓寶寶吃得更安心!
根據茂盛醫院的衛教資訊,人體在睡前會減緩腸胃蠕動、胃酸量也會減少,若在這時候補充益生菌,較能夠增加好菌在消化道內的存活機率。
嬰幼兒益生菌推薦3大挑選要點,跟著挑準沒錯!
在挑選孩子的益生菌時,建議可多加考量以下重點:
為了確保嬰幼兒的攝取安全,購買前務必要確認該益生菌是否有安全性或穩定性的臨床實驗證明,以避免寶貝攝取後出現副作用。
考量到嬰幼兒還不會吞嚥,挑選益生菌劑型(如:滴狀、粉狀等)尤為重要。且若家中寶貝還不會吞嚥粉劑,就建議選擇耐熱的益生菌菌種(如:芽孢乳酸菌),讓爸媽們可直接混入牛奶給寶貝飲用。
益生菌菌種繁多,購買前可以先深入了解各菌種的特性與功能,再依孩子的狀況購入。比如說:芽孢型的益生菌主要特色不在於菌株有多少,而是當其定植於消化道後,可以讓其他好菌增加,具有「輔助」的作用。且芽孢菌(Lactobacillus sporogene)產生的乳酸會經由肝醣合成而排出,對身體造成的負擔較低,因此嬰幼兒也適用。
綜合以上的挑選要點,你可以參考這篇關於「MTCC5856」,發表於《Frontiers in Pediatrics》的研究文章,深入認識對孩子消化道有益的好菌種!
其實不然,主要還是取決於寶寶的身體狀況和需求,故建議爸媽們可以根據醫生的建議,搭配益生菌本身的食用說明來替寶寶補充。
答案是通常不會!不過若寶寶正在服用抗生素或其他藥物,就務必先諮詢醫生,因為某些藥物可能會影響其效果或安全性。
如果不適情況較嚴重,甚至維持2天以上,就建議立即停止補充並向醫生諮詢。
⚠ 全文資訊根據臺大醫院、長庚醫院衛教資訊1、長庚醫院衛教資訊2、義大醫院、茂盛醫院、衛福部疾病管制署
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